Building Blox 2

Fight or Flight?

„Whenever you find yourself on the side of the majority it is time to pause and reflect.“
Mark Twain

STOP.

Alles zieht wahnsinnig schnell an uns vorbei.
Training, Gym, Zeit etc.
Wie bewerten wir nicht uns, sondern die Fortschritte, die wir machen?
Ohne uns dabei selbst zu belügen?

Mood hacks, life hacks, training hacks,…
Wie oft müssen wir uns heute noch aus tatsächlich schwierigen/bedrohlichen Situationen befreien?
Meiner Meinung nach kaum noch.

Also für mich fühlt es sich manchmal schwierig an, aber so richtig lebensbedrohlich (Hunger, wilde Tiere, …) ist es dann wohl kaum.
Aber wir brauchen diesen „Kick“, der seit Langem in uns tief verwurzelt ist.

Wie holen wir ihn uns?
Stress, Alkohol,…

Mein Training zielt darauf ab, mir den größtmöglichen unangenehmen Stress zuzumuten und meine Reaktion darauf zu trainieren.
Und ja, es ist nicht angenehm.

Aber bei mir hat sich vor Jahren plötzlich Angst eingeschlichen. Zuerst nur Panik im Flugzeug. Dann Angstzustände beim Autofahren. Dann Angst um Kinder etc.
Eigentlich wollte mir mein Nervensystem „nur“ sagen – tu endlich etwas.
Oder auch (um in der Trainingssprache zu bleiben):
„Lerne Laktat durch körperliche Aktivität zu produzieren. Sonst mache ich es selbst.“

If there is one thing only you would like to change – start with you.

Develop new eyes.

Weitere Building Blox

Building Blox 3

Wir bewundern doch alle professionelle Athleten!?
Die Leistungen, mental und physisch, den Willen und auch die professionelle
Betreuung der Athleten.
Oft entsteht der Eindruck, dass ihnen alles abgenommen wird…

Building Blox 1

Das Gegenteil von fragil ist doch robust – oder ähnliches (kräftiger, weniger verletzungsanfälliger,…)
Was wenn wir scheinbares Chaos, Zufälligkeiten oder Unbeständigkeit in unserem täglichen Leben nicht nur brauchen, sondern es auch ein elementarer Bestandteil von Training ist?

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on reddit
Share on whatsapp
Share on email

kontakt

#grexnews

Du möchtest regelmäßig wissen was bei uns im GREX-Gym und online passiert (Blog-News, Gym-News, neue Kurse)?

Dann melde dich einfach an…