Kategorie: Knowledge

Building Blox

Building Blox 3

Wir bewundern doch alle professionelle Athleten!?
Die Leistungen, mental und physisch, den Willen und auch die professionelle
Betreuung der Athleten.
Oft entsteht der Eindruck, dass ihnen alles abgenommen wird…

Weiterlesen »
Building Blox

Building Blox 2

Alles zieht wahnsinnig schnell an uns vorbei.
Training, Gym, Zeit etc.
Wie bewerten wir nicht uns, sondern die Fortschritte, die wir machen?

Weiterlesen »
Building Blox

Building Blox 1

Das Gegenteil von fragil ist doch robust – oder ähnliches (kräftiger, weniger verletzungsanfälliger,…)
Was wenn wir scheinbares Chaos, Zufälligkeiten oder Unbeständigkeit in unserem täglichen Leben nicht nur brauchen, sondern es auch ein elementarer Bestandteil von Training ist?

Weiterlesen »
Sandbag Training Gregor Rath
Knowledge

Sandbag Training

In diesem Beitrag erfährst du, warum Sandbags die idealen Verbündeten für dein Krafttraining sind, welche Vorteile sie gegenüber Barbell, Kettlebell & Co haben und wie du mit ihnen richtig stark wirst, bei gleichzeitig geringerem Verletzungsrisiko. Genauso wie das die Natur schon immer für uns vorgesehen hatte.

Weiterlesen »
Tribe
Knowledge

Tribe vs. Community

Dieser Beitrag versucht zu definieren: Was ein Rudel (Tribe) von anderen, heute gängigen Formen der Gemeinschaft (Community) unterscheidet. Und: Warum wir #grexerciser davon überzeugt sind, dass Menschen genau so ein soziales Gefüge brauchen, um beim Training (wie auch im echten Leben) über sich hinauszuwachsen.

Weiterlesen »
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on reddit
Share on whatsapp
Share on email

gern gelesen:

kontakt

#grexnews

Du möchtest regelmäßig wissen was bei uns im GREX-Gym und online passiert (Blog-News, Gym-News, neue Kurse)?

Dann melde dich einfach an…