In diesem Beitrag erfährst du, warum Sandbags die idealen Verbündeten für dein Krafttraining sind, welche Vorteile sie gegenüber Barbell, Kettlebell & Co haben und wie du mit ihnen richtig stark wirst, bei gleichzeitig geringerem Verletzungsrisiko. Genauso wie das die Natur schon immer für uns vorgesehen hatte.
A) 4 rounds of:sb floor presses/ hold bottom position15sec/ 15sec
Unsere Grex-Gym WODS von der Kalenderwoche 44!
26.10. – 01.11.2020
Have fun and stay grexy!
A) 3 rounds ME SB Squats B) EMOM till you quit
Unsere Grex-Gym WODS von der Kalenderwoche 43!
19. – 25.10.2020
Have fun and stay grexy!
Du möchtest regelmäßig wissen was bei uns im GREX-Gym und online passiert (Blog-News, Gym-News, neue Kurse)?
Dann melde dich einfach an…
