Grex Coffeetalk Episode 01

 

Der Abschied vom Fitness-Mythos “No pain, no gain!”

Diana und Robert – Grex Gym Mitglieder der ersten Stunde (Jänner 2013) – rekapitulieren im Zoom-Talk mit Headcoach Greg (Gregor Rath) alle Höhen und Tiefen während sieben gemeinsamer Jahre im Grex Gym in Klosterneuburg.

Diana und Robert erzählen von ihren anfänglichen Vorurteilen gegenüber Krafttraining, dem CrossFit Hype, der großen Faszination für diese From des Gruppen Workouts – inklusive den damit verbundenen sporttypische Wehwehchen.

Der harte Weg zum unabhängigen Grex Gym

Die beiden langjährigen Mitglieder sprechen über die große Zäsur als aus CrossFit Grex vor drei Jahren Grex Gym wurde – spricht eine eigenständige und unabhängige Box in der nach den StrongFit-Prinzipien von Julien Pineau gecoacht wird.

Weniger Competition, dafür mehr Körperbewusstsein beim Training.

Verletzungen und Wehwehchen, welche beide früher als “Part of the Game” verstanden haben, sind mittlerweile kein Thema mehr.

Direkt zum Youtube-Video

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