Trainingsziel: Nach einer Verletzung zurück an den Felsen! Nebeneffekt: Ein neues Körpergefühl
In unserer ersten Coffeetalk-Episode hat Headcoach Greg mit Diana und Robert über die Entwicklung seines Gyms in den vergangen sieben Jahren gesprochen. Gemeinsam haben die drei lebhaft über die Anfänge, den Selbstfindungsprozess als unabhängige Box und die neue Ausrichtung nach StrongFit Prinzipien diskutiert.
In der zweiten Episode spricht Greg mit Hobby-Kletterer und Gym-Veteran Mateusz. Wegen einer bösen Verletzung in der rechten Schulter, die er sich zuhause beim Hanteltraining zugezogen hatte, konnte er über Monate hinweg seinen Arm kaum bewegen.
Zähne putzen? Schnürsenkel binden? Unmöglich!
Was folgte war ein jahrelanger Kampf mit der betroffenen Muskelpartie und mit sich selbst. OP kam keine in Frage.
Das erklärte Trainingsziel: Wieder schmerzfrei in eine Wand gehen zu können! Unzählige Male wollte er aufgeben, alles hinschmeißen und nie wieder trainieren.
Wie es ihm dennoch gelang zu seiner alten Form zurück zu finden. Und welche Einsichten ihm Gregs Coaching brachten erfährst du in diesem Video, das während des Corona Lockdowns entstanden ist.
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