the online #grexperience

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Online Training + WOD Space

Geht es dir auch so?

+ herkömmliche Fitnessstudios sind nicht dein Ding

+ Muskeln an komplizierten Maschinen zu trainieren findest du affig und

+ in deiner Umgebung gibt es kein Gym, das dich mit seinem Programming und Kursen vom Sofa holt

Kein Problem!

Mit unseren Grex Online-Kursen machen wir dich auch aus der Ferne fit. Ganz ohne teures Equipment. Dafür mit viel Know-how und einer absoluten Leidenschaft für gutes online Training.

Weil nichts anderes hast du verdient, wenn du dich schon mal aufraffst, dir selbst in den Arsch zu treten!

Und noch was: Falls du schon immer Wissen wolltest, warum dir im Alltag manchmal der Saft ausgeht, obwohl du regelmäßig Sport betreibst, dann pass gut auf, was unser Coach Greg bezüglich  “Odd Object” Training zu sagen hat.

Alles was du dafür brauchst: Einen Sandsack. Sonst nichts.

Keep it simple. Keep it grexy.

unsere Kurse

Sandbag Training @ Home

Training @ home

Sandbag Home WOW11

A) 4 rounds of:sb floor presses/ hold bottom position15sec/ 15sec B) 4 rounds of sb FSHold the bottom position of your Front Squat and do

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#grexbag @ home

Hole dir gleich einen unserer Sandbags!

Egal ob Anfänger oder Profi, egal wie alt, egal wie stark, egal welches Ziel!

Mit unseren Sandbags kannst du viel schneller und vorallem sicherer positiven Stress erzeugen!

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