A. Sandbag Front Squat Ladder
3 reps every 30s for 10 min
Hello lactate.
B. Front Rack Carry for roughly 20 meters – 5 sets:
1.) Sandbag on your hands. Front Rack. Not on your biceps.
2.) Grab a partner. You won’t see the finish line.
3.) Fight gravity. The Sandbag will pull you forward.
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!
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