A) 4 rounds of:
sb floor presses/ hold bottom position
15sec/ 15sec
B) 4 rounds of sb FS
Hold the bottom position of your Front Squat and do 1 FS
every 10 sec till you break, repeat that for 4 rounds
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!
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