Assistance Work:
60 sec ME sb floor presses
rest 60 sec
ME sb bend over rows
EMOM 10
2-5 sb clean and press
3 rounds of:
Run 200m rest till you can do nasal breathing
Zoomcall 31.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!