Sandbag Home Workout of the Week 3

Assistance Work:Tabata side plank

A) Sb front rack carry for 400m, every time u drop the sb perform 10 front rack squats

B) 100 strict sb presses, go heavy so that u have to rest at least 4 times 

C) 5 rounds, rest as needed after each round:ME but burner sprint the same distance without resting

Weitere Home WoW

Zoomcall 24.01.2021

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

Zoomcall 23.01.2021

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

Zoomcall 22.01.2021

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on reddit
Share on whatsapp
Share on email

kontakt

#grexnews

Du möchtest regelmäßig wissen was bei uns im GREX-Gym und online passiert (Blog-News, Gym-News, neue Kurse)?

Dann melde dich einfach an…