• Stundenplan
  • erstens
  • zweitens
  • drittens

6:00 – 7:00 Grexercise
7:00 – 8:00 Grexercise
9:00 – 10:00 Grexercise
10:30 – 16:00 Open Grex
16:30 – 17:30 Grexercise
17:30 – 18:30 Grexercise
18:30 – 19:30 Grexercise

6:00 – 7:00 Grexercise
7:00 – 8:00 Grexercise
9:00 – 10:00 Grexercise
10:30 – 16:00 Open Grex
16:30 – 17:30 Weightlifting
17:30 – 18:30 Grexercise
18:30 – 19:30 Grexercise

6:00 – 7:00
7:00 – 8:00 Grexercise
9:00 – 10:00 Grexercise
10:30 – 16:00 Open Grex
16:30 – 17:30 Grexercise
17:30 – 18:30 Grexercise
18:30 – 19:30 Grexercise

6:00 – 7:00 Grexercise
7:00 – 8:00 Grexercise
9:00 – 10:00 Grexercise
10:30 – 16:00 Open Grex
16:30 – 17:30 Grexercise
17:30 – 18:30 Grexercise
18:30 – 19:30 Grexercise

6:00 – 7:00
7:00 – 8:00 Grexercise
9:00 – 10:00 Grexercise
10:30 – 15:00 Open Grex
15:30 – 16:30 Grexercise
16:30 – 17:30 Grexercise
17:30 – 18:30 Grexercise






10:00 – 11:00 Grexercise
11:00 – 12:00 Grexercise






15:30 – 16:30 Grexercise
16:30 – 17:30 Grexercise

one on one Probetraining

Gratis aber nicht umsonst

Die meisten Menschen verbinden mit Trainieren das ungeliebte Wort müssen! Wir von Grex wollen das ändern. Aus unserer Sicht sollte der Besuch eines Gyms mindestens genauso angenehme Assoziationen wecken, wie der in deinem Lieblingskaffeehaus.  Wenn du keine Ahnung hast, wie sich das anfühlen könnte, stell dir einfach vor: Wie mit Freunden abhängen und Donut futtern. Nur ohne Donut und dafür mit Greg. 

Klingt verlockend? Ist es auch. Bei unserem kostenlosen One-on-One-Probetraining liefern wir dir einen kleinen Vorgeschmack.

Was dich in diesen 60 Minuten konkret erwartet? 

Zuerst werden wir über deine Ziele und Befindlichkeiten quatschen, danach alle Details zu unserer Trainingsmethode erklären und auf deine – hoffentlich vielen – Fragen eingehen Zum Schluss? Bleibt erfahrungsgemäß noch genügend Zeit um dich ein wenig “aufzuwärmen”. Vertrau uns, wenn wir dir sagen: Zu kurz fand diesen letzten Part noch keiner! 😉  

#grexercising #thereisafirsttimeforeverything

Interesse geweckt? Dann melde dich gleich an!

einführungsstunden

ab € 69,-

Unsere obligatorischen Einführungsstunden finden einzeln oder zu zweit statt. Wir richten uns dabei gern nach deinen Wunschterminen!

Die Anzahl hängt von deinem Fitnesslevel und deinen körperlichen Vorraussetzungen ab.

Auf jeden Fall wollen wir mit dir gemeinsam eine gute Basis für das spätere Training in der Gruppe schaffen. Es ist uns wichtig,  dass du genug Zeit hast alle wichtigen Bewegungsabläufe zu erlernen und wir in diesen Stunden ganz individuell auf deine Bedürfnisse eingehen können.

Dabei ist es völlig unerheblich, ob du 2x die Woche Bewegung machen möchtest oder aus dem Leistungssport kommst. In unser Rudel nehmen wir dich auf, so wie du bist: Mit allen Stärken und Schwächen, Ecken und Kanten. #staygrexy #nomatterwhat

€ 69,- pro Einführungs-Einzelstunde und wann immer du sonst noch Lust hast mal “alleine” zu sein! 😬

geschafft! du bist Teil unseres rudels

Trainingsplattform

von € 129,- bis € 159,-

Grex bedeutet im lateinischen Rudel.  Und genau in so einer Konstellation finden unsere Einheiten statt: Als geführte Kleingruppentrainings mit max. 15 Personen pro Klasse und Coach.

Wir trainieren und agieren als Tribe und beginnen und beenden jedes Workout gemeinsam.

Als reguläres Mitglied zahlst du € 129,- pro Monat für 2x die Woche #grexercising!

Du willst öfters kommen?

Kein Problem, wir verstehen das! Auch dafür gibt es selbstverständlich eine Option.

#keepitsimple  #keepitgrexy

kontakt

#grexnews

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