WOD Di. 11.08.2020

Gregor Rath
WOD Di. 11.08.2020

A) 4 rounds of: 5 Pendlay rows
B) 60sec ME Pendlay rows
C) EMOM 10 perform 5 bb floor presses
D) 20 man makers for time

Weitere wod

WODS KW. 44,
26.10. – 01.11.2020

Unsere Grex-Gym WODS von der Kalenderwoche 44!
26.10. – 01.11.2020
Have fun and stay grexy!

WODS KW. 43,
19. – 25.10.2020

Unsere Grex-Gym WODS von der Kalenderwoche 43!
19. – 25.10.2020
Have fun and stay grexy!

WOD So. 18.10.2020

Teams of 2: Row 200 cal 200m sb front rack Lunges 200 Box Jumps 200 decline sb floor presses