WOD Do. 13.08.2020

Gregor Rath
WOD Do. 13.08.2020

A) Sumo DL
Option1 EMOM 12 2-5 reps
Option2 Find your 2 RM in 12 Min
B) Find your max height Box Jump
C) 60 sec ME Box Jumps

Weitere wod

WODS KW. 44,
26.10. – 01.11.2020

Unsere Grex-Gym WODS von der Kalenderwoche 44!
26.10. – 01.11.2020
Have fun and stay grexy!

WODS KW. 43,
19. – 25.10.2020

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19. – 25.10.2020
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WOD So. 18.10.2020

Teams of 2: Row 200 cal 200m sb front rack Lunges 200 Box Jumps 200 decline sb floor presses