WOD Fr. 09.10.2020

A) EMOM 8
5 Dead start bench presses

B) Neutral Grip Pull Ups
10-8-6-4-2

C) Find your max for:
3-5 Decline Push Ups

Weitere wod

WOD So. 18.10.2020

Teams of 2: Row 200 cal 200m sb front rack Lunges 200 Box Jumps 200 decline sb floor presses

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