WOD Mi. 09.09.2020

A) 4 Rounds of:
ME strict T2B 

B) Find your max for 20m suitcase carry

C) Go all out for 30 sec 
C1 row
C2 Assault bike
C3 Burpees 
C4 30 sec each: row, assault bike, Burpees no rest in between 

Weitere wod

WOD So. 18.10.2020

Teams of 2: Row 200 cal 200m sb front rack Lunges 200 Box Jumps 200 decline sb floor presses

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on reddit
Share on whatsapp
Share on email

kontakt

#grexnews

Du möchtest regelmäßig wissen was bei uns im GREX-Gym und online passiert (Blog-News, Gym-News, neue Kurse)?

Dann melde dich einfach an…