WOD So. 04.10.2020

Gregor Rath
WOD So. 04.10.2020

A) EMOM 10
even: 4 Dips
odd: 4 db tripod rows ea

B) EMOM till you quit
5 Sb OH presses

Weitere wod

WODS KW. 44,
26.10. – 01.11.2020

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Teams of 2: Row 200 cal 200m sb front rack Lunges 200 Box Jumps 200 decline sb floor presses