WOD So. 16.08.2020

A) Incline db bench press
20-18-…2 reps
B) 2 rounds of:
60 sec ME bendover sb rows
C) AMRAP 10
20m bear crawl, 15 Sit ups

Weitere wod

WOD So. 18.10.2020

Teams of 2: Row 200 cal 200m sb front rack Lunges 200 Box Jumps 200 decline sb floor presses

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