WOD So. 18.10.2020

Teams of 2:
Row 200 cal
200m sb front rack Lunges 
200 Box Jumps
200 decline sb floor presses

Weitere wod

WOD Sa. 17.10.2020

EMOM 30 (:30 work/:30rest) 1) WBS 2) bear crawl 3) row 4) double KB Clean and Push Jerks 5) T2B

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