A. Plus 1 challenge (add 1 rep every day) start is on january first,
20 push ups 20 air squats,
1 pull up (bent over sb row)
B. Perform 2020 reps with the following movements (your choice on the rep range):
Sit ups,
air squats,
no push up burpees,
wall sit (1sec=1 rep)
Direkt zum Youtube-Video
Zoomcall 31.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!