Zoomcall 02.12.2020

A. Warm-Up:
4 Rounds of:
:15s Biceps Curls
:15s Hold Middle Position of Biceps Curls
-then-
4 Rounds of:
:15s Skull Crushers
:15s Hold Middle Position of Skull Crushers

B. Workout:
Tabata SB Floor Presses*
-then-
Tabata No Push-Up Burpees
*Note: Ideally use a SB. If you don’t have a SB use a backpack full of books.

C. #myageinpushups or 3x #myageinairsquats

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