A. Warm-Up:
3 Sets of:
20 Alternating Dead Bugs
:30s Arch Hold
B. #myageinpushups
C. Workout:
For time:
200 Air squats
Starting at 00:30 on the clock perform
5 burpees every :30s.
D. Cool-Down
Direkt zum Youtube-Video
Zoomcall 23.11.2020
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!
