Zoomcall 05.11.2020

A. Warm-Up:
5 Rounds for quality:
3 Candlestick Rolls
10 Alternating Plank-to-Push-up
1/1 Odd Object TGU
(any light object at home you can handle – stay save)

B. #myageinpushups

C. Workout:
Accumulate:
2:00min of Noes-and-toes HS Hold
4:00min of Hanging
10:00min of Paleo Seat

D. Cool-Down

Direkt zum Youtube-Video

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on reddit
Share on whatsapp
Share on email

melde dich für unsere #grexnews an

Weitere Zooms

Zoomcall 23.11.2020

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

Zoomcall 22.11.2020

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

Zoomcall 21.11.2020

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

kontakt

#grexnews

Du möchtest regelmäßig wissen was bei uns im GREX-Gym und online passiert (Blog-News, Gym-News, neue Kurse)?

Dann melde dich einfach an…