A. Warm-Up:
Quality AMRAP 5:
Alternating Turkish Get-Ups
B. #myageinpushups
C. Workout:
1xME Bent-over Rows
1xME Presses + Push Presses
1xME Front Squats
1xME Dimmel Deadlifts
1xME Plank Hold
Note: Ideally use a SB. If you don’t have a SB use a backpack full of books.
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Zoomcall 31.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!