Zoomcall 05.12.2020

A. Warm-Up:
Quality AMRAP 5:
Alternating Turkish Get-Ups

B. #myageinpushups

C. Workout:
1xME Bent-over Rows
1xME Presses + Push Presses
1xME Front Squats
1xME Dimmel Deadlifts
1xME Plank Hold
Note: Ideally use a SB. If you don’t have a SB use a backpack full of books.

Direkt zum Youtube-Video

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