A. Song “Berlin City Girl” do a sb front rack carry,
everytime you hear “City girl” perform 1 sb thruster
B. 5 min to work on your frog stand head stand
C. Plus 1 challenge (add 1 rep every day) start is on january first,
20 push ups 20 air squats,
1 pull up (bent over sb row)
D. Amrap 10:
30 jumping jacks
20 calf raises in a wall sit
10 burpees
5 wall walks
Direkt zum Youtube-Video
Zoomcall 31.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!