A. Warm-Up:
Tabata
– 20s Move/10s Burpees start with L Sit presses if you cant hold that position anymore, keep going with floor presses
B. Workout:
3 Rounds for time of:
1x #myageinpushups
2x #myageinsitups
3x #myageinairsquats
or:
4 rounds of:
:30 ME Push Ups
1:00 ME Sit Ups
1:30 ME Air Squats
:30 Rest
Direkt zum Youtube-Video
Zoomcall 31.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!