Zoomcall 08.11.2020

A. Warmup:
3 Rounds of :30s ON/:30s OFF
Bear Crawl – 2 Steps fwd, 2 Steps bwd,
2 Steps L, 2 Steps R, repeat

B. Workout:
For time, accumulate 100 Push-Ups +
100 Airsquats in any order.

C. 5 Rounds for quality of:
30s Reverse Plank Hold
30s Plank Hold
15 Rest

Direkt zum Youtube-Video

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