Zoomcall 09.12.2020

A. Warm-Up:
Hold SB in front rack position and either walk or keep standing.
Group listens to „Happy“ by Pharrell Williams. Every time you hear „happy“ perform a SB Thrusters.

B. 4 rounds of:
:20/ :10 single leg V Ups / Reverse Plank

C. #myageinpushups

D. Workout:AMRAP 14:
3 DB Manmakers
3 Wall Walks
30 Jumping Jacks

Direkt zum Youtube-Video

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on reddit
Share on whatsapp
Share on email

melde dich für unsere #grexnews an

Weitere Zooms

Zoomcall 31.01.2021

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

Zoomcall 30.01.2021

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

Zoomcall 29.01.2021

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!