Zoomcall 10.12.2020

A. Warm-Up:
3 Rounds of:
30s Move/30s Hold
20s Move/20s Hold
10s Move/10s Hold
SB Carry

B. #myageinpushups

C. Workout: For time:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Russian Twists(each side)
Anchored (weighted) Sit-Ups
KBS

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