Zoomcall 12.11.2020

A. Warm-Up:
3 Sets of:
30s Rolling a water bottle with your fingertips back- and forward
(lean over in a hinge position)
10/10 Leg lowering Oblique Opener

B. #myageinpushups

C. Workout:
AMRAP 10:
15 Water Bottle Muscle Snatch L
10 Water Bottle OH FWD Stationary Lunge L
5 Water Bottle OHS L
15 Water Bottle Muscle Snatch R
10 Water Bottle OH FWD Stationary Lunge R
5 Water Bottle OHS R

Direkt zum Youtube-Video

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on reddit
Share on whatsapp
Share on email

melde dich für unsere #grexnews an

Weitere Zooms

Zoomcall 23.11.2020

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

Zoomcall 22.11.2020

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

Zoomcall 21.11.2020

Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!

kontakt

#grexnews

Du möchtest regelmäßig wissen was bei uns im GREX-Gym und online passiert (Blog-News, Gym-News, neue Kurse)?

Dann melde dich einfach an…