Zoomcall 14.12.2020

A. Warm Up:
Tabata V-Ups/ Reverse Plank

B. 4 rounds of:
Sissy Squats 15sec move, 15 sec hold

C. #myageinpushups 100 minus my age

D. 4 rounds of:
45sec L-Sit on parallettes
15sec rest
45sec sb overhead carry

E. 3 rounds of:
15sec tuck jumps
15sec mountain climbers
15sec burpees
-Rest 30sec

Direkt zum Youtube-Video

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