A. Warm Up:
Tabata V-Ups/ Reverse Plank
B. 4 rounds of:
Sissy Squats 15sec move, 15 sec hold
C. #myageinpushups 100 minus my age
D. 4 rounds of:
45sec L-Sit on parallettes
15sec rest
45sec sb overhead carry
E. 3 rounds of:
15sec tuck jumps
15sec mountain climbers
15sec burpees
-Rest 30sec
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Zoomcall 17.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!