Zoomcall 15.11.2020

A. Warm-Up:
3 Sets of:
10 Inch Worm Push-Ups
10x 1 Lunge L + 1 Lunge R + 1 Air Squat

B. #myageinpushups

C. Workout:
Tabata:
In a Push-Up Top Position, alternating arms, push a book from one side to the other.
-then-
In a Push-Up Top Position, tuck your knees to your chest and move them back into starting position
(feet on a towel).

Direkt zum Youtube-Video

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