Zoomcall 18.12.2020

A. Song “Flower” – Moby
sb thrusters

B. 3 rounds of:
1 lunge L
1 lounge R
1squat
First round weight on L shoulder second on right shoulder third in a front rack
1 round = 90 sec

C. #myageinageinplank2pushup
100 minus my age 😉

D. 200 SU for time

Direkt zum Youtube-Video

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