A. Song “Flower” – Moby
sb thrusters
B. 3 rounds of:
1 lunge L
1 lounge R
1squat
First round weight on L shoulder second on right shoulder third in a front rack
1 round = 90 sec
C. #myageinageinplank2pushup
100 minus my age 😉
D. 200 SU for time
Direkt zum Youtube-Video
Zoomcall 31.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!