Zoomcall 20.01.2021

A. Song Moby “Bring Sally …” air squats

B. Plus 1 challenge (add 1 rep every day) start is on january first, 20 push ups 20 air squats, 1 pull up (bent over sb row)

C. Tabata Burpees

D. 3 rounds of:
1:00 Nose and toes HS hold
rest :30s
1:00 push up position hold
rest :30s

E. AMRAP 2 sb/db/bb clean and press or snatch

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