A. 2 Min shoulder taps, while performing
1 Burpee every .10sec
B. Sb front squats:
12 with 1 sec pause
10 with 2 sec pause
8 with 3 sec pause
6 with 4 sec pause
C. 10 rounds for time:
10 sb presses
10 push ups
Direkt zum Youtube-Video
Zoomcall 17.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!