Zoomcall 25.11.2020

A. Warm-Up:
3 Rounds of :30s ON/:30s OFF (17:30min)
1. Plank Hold
2. Side Plank L
3. Side Plank R
4. Noes-and-toes HS Hold
5. Wall Sit L foot off the floor
6. Wall Sit R foot off the floor

B. #myageinpushups

C. Workout:
2:00min Challenge -AMRAP: Jumping Air Squats

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