A. Warm-Up:
3 Rounds of :30s ON/:30s OFF (17:30min)
1. Plank Hold
2. Side Plank L
3. Side Plank R
4. Noes-and-toes HS Hold
5. Wall Sit L foot off the floor
6. Wall Sit R foot off the floor
B. #myageinpushups
C. Workout:
2:00min Challenge -AMRAP: Jumping Air Squats
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Zoomcall 17.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!