A. Warm-Up:
Bodybuilding Poses for Pec and Lat Activation.
B. Core pump
C. Workout:
„J.T.“, for time:
21-15-9
HSPU
(Chair)Dips Push-Ups
Direkt zum Youtube-Video
Zoomcall 31.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!