A. Warm-Up:
Bodybuilding Poses for Pec and Lat Activation.
B. Core pump
C. Workout:
„J.T.“, for time:
21-15-9
HSPU
(Chair)Dips Push-Ups
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Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!
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