A. 4×20/10sec leg lowering/hold
B. 4X20/10sec egg rolls
C. Your age in db sotts presses
D. 3 rounds of:
1:00 stationary running
1:00 Jumping jacks
1:00 DU/ SU/ jumping with arm cycles
1:00 Front rack squat hold
Direkt zum Youtube-Video
Zoomcall 31.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!