Zoomcall 27.12.2020

A. 4×20/10sec leg lowering/hold

B. 4X20/10sec egg rolls

C. Your age in db sotts presses

D. 3 rounds of:
1:00 stationary running
1:00 Jumping jacks
1:00 DU/ SU/ jumping with arm cycles
1:00 Front rack squat hold

Direkt zum Youtube-Video

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