A. Warm-Up:
AMRAP 5:
50 Russian Twists
5 Inch Worm Push-Up
B. Workout:
5 Rounds for time:
12 Squats w/ weight on L shoulder
6 Lateral Burpees over equipment
12 Squats w/ weight on R shoulder
6 Lateral Burpees over equipment
Note: Ideally use a SB. If you don’t have a SB use a backpack full of books.
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Zoomcall 31.01.2021
Wir lassen dich auch im Lockdown nicht alleine! Bevor dir der Himmel auf den Kopf fällt, einfach #grexercise mit uns!